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胶原蛋白的副作用 食用胶原蛋白的注意事项

时间:2014-04-09 12:07:27来源:www.hngjsy.com 作者:lsp

 胶原蛋白是从多种动物骨质之中提纯出的高级营养品,可不但可以美容,更加以强健身体,只是人们在食用胶原蛋白时总是担心副作用出现。那么胶原蛋白的副作用到底哪些呢?现在就去具体的了解一下吧。

恒耀胶原蛋白

胶原蛋白的副作用

胶原蛋白是一种含多种酸性成分的营养物质,它是形成人体再生细胞的重要成分,而且它的来源大多是人们的常用食品,只是这些物质存在食物中时,不易吸收,因此胶原蛋白是没副作用存在的,但是大家在食用时也多处需要注意的地方,不然食用之后也会出现一定的副作用。

食用胶原蛋白的注意事项

1、大家在用胶原蛋白时最好选择那些分子较小的胶原蛋白,因为大分子的胶原蛋白进入人体之后只在分解成小分子肽的时候,才能吸收,它的吸收率相对于小分子胶原蛋白来说差了许多。 

2、提纯出胶原蛋白的食品多以脂肪含量高的食品为主,因此大家在食用胶原蛋白时应该注意热量和脂肪的摄入,尽量避免食用一些油炸食品,不然皮肤上很容易出现一些黑斑。 

3、处于怀孕期间的女性是不能食用胶原蛋白的,不然会出现伤害胎儿的不利情况。因为胶原蛋白中的氨基酸种类很多,高达十九,其中四到五种是对胎儿不利的,不然会使胎儿发育过早,对于胎儿出生之后的生活和成长十分不利。

原创:恒耀http://www.hngjsy.com
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