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红豆黑米

时间:2019-11-07来源:恒耀作者:Cindy
红豆黑米专题给大家介绍了红豆黑米功效和作用以及红豆黑米营养价值相关的内容,还提供了与红豆黑米相关的其它知识。想了解红豆黑米的朋友可不要错过了。
    时间:2017-08-29 21:34:28来源:恒耀作者:wangxue热度:200
    红枣红豆黑米粥是生活中最理想的补血养生粥,它对人类的气血两虚与面色暗黄都有明显的调理作用,除此以外红枣红豆黑米粥还能为人体补充多种有益的营养成分,也能预防一些常见病的发生,想具体了解红枣红豆黑米粥的功效与作用可以随小编一起去看看。 红枣红豆黑米粥的功效及作用 1、红枣红豆黑米粥能延年益寿 红豆红豆黑米粥中含有铁、磷以及钾等多种对人体有益的微量元素,人们食用以后能提高人体内的血色素和血红蛋白的含量,它对人类的心血管系统有明显保护作用,可以预防心血管疾病发生,也能黑发润肤,提高人体素质,坚持经常食用可以延年益寿,延长寿命。 2、红枣红豆黑米粥能控制血压 红枣红豆黑米粥含...
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    时间:2016-09-06 11:51:07来源:恒耀作者:lsp热度:62
    红豆黑米粥是一款出色的补血粥品,它能调理气血,也能美容养颜,更能明目保肝。只是红豆黑米粥虽好,很多人却不知道它应该怎么做。其实它的做法并不难,一会我就把红豆黑米粥的做法写出来,大家看过以后就能知道红豆黑米粥应该怎么做了。 红豆黑米粥怎么做 红豆黑米粥的做法 红豆黑米粥的材料 平时煮制红豆黑米粥需要准备红豆六十克,黑米七十克,花生三十克,红枣十多个,红糖适量,清水适量。 红豆黑米粥的做法步骤 1、把准备好的红豆、黑米和花生分别用清水洗净,再用清水浸泡,浸泡的时间最好超过十二个小时。 2、把准备好的红枣用清水洗一下,再用剪刀把红枣从中间剪开,去掉枣核,把枣肉剪成块状,这样...
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    时间:2013-01-18 11:31:00来源:恒耀作者:lyq695781402热度:192
    关于红豆黑米粥的功效大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下。 红豆黑米粥 黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。此外,还能稳定情绪,平衡女性生理机能。黑米红豆粥的做法也很简单,下面我把具体做法介绍如下,供朋友们作为参考,大家不妨经常做来吃吃。 原料:红豆、黑米、白砂糖各适量。 做法:红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。 红豆黑米粥的功效 营养功效:黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤 等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状...
    标签: 红豆粥的功效,黑米粥的功效阅读全文>>
    时间:2013-01-18 11:25:31来源:恒耀作者:lyq695781402热度:90
    黑米锁含的锌、铜等无机盐比大米高三倍,多食黑米可开胃益中,健脾暖肝。这是第一次吃黑米粥,平时在外面喝糖水粥时也没叫过,既然它有补肾养颜的作用,那以后就多吃吃。 红豆黑米粥 红豆黑米粥的材料 主料100g黑米 80g红豆 10个红枣 配料适量冰糖适量 红豆黑米粥的做法 1 红豆浸泡十二小时以上 2 黑米浸泡一夜,泡米水留着 3 把红豆、黑米放入电饭锅中,加足水开煮 4 浸泡好红枣 5 准备少许的燕麦,喜欢的可以多放 6 黑米粥开后加入一碗冷水继续煮,煮至黑米和红豆都软烂后加入冰糖和红枣 7 最后加入燕麦,煮两三分钟即可 8 盛入碗内,晾凉后转入冰箱冷藏更好吃 小贴士 红豆和黑米浸泡后容易煮烂,没时间泡...
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