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柠檬水的功效与作用 喝柠檬水的好处

时间:2019-01-01 09:56:13来源:www.hngjsy.com 作者:wangxue

生活中很多人都喜欢喝酸甜爽口的柠檬水,它既能为人体补充大量水分,又能清热解毒去除油腻。柠檬水的主要原料是新鲜的柠檬和蜂蜜,人们把柠檬切片以后,加入蜂蜜腌制,然后加入凉白开冲调,就能得到美味的柠檬水,这种柠檬水能保健身体,人们经常饮用,对身体有诸多好处。

 柠檬水的功效与作用 喝柠檬水的好处

柠檬水的功效与作用 

1、抗菌消炎

柠檬水中含有大量的维生素c和天然活性酶,它们都是天然抗生素,能消灭人体内的多种病菌,也能促进免疫细胞再生,而且能起到明显抗炎作用,在日常生活中,人们多喝一些柠檬水,能消除身体内炎症,也能防止细菌性疾病发生。

2、预防高血压

柠檬水还是一种能预防高血压的健康饮品,因为柠檬水中含有的维生素c和维生素p都能直接作用于人类的心血管,能增加血管的弹性和韧性,直接循环,防止血压升高。柠檬水中还含有一些可以营养心肌的重要营养成分,它们能提高心肌收缩功能,防止心肌无力和心脏功能减退。

 柠檬水的功效与作用 喝柠檬水的好处

喝柠檬水的好处

1、美白淡斑

柠檬水是生活中很多女性的最爱,因为它具有明显的美容作用,它含有的维生素c和维生素b被人体吸收以后,能防止色素在皮肤表层堆积,而且能加快皮肤细胞再生与代谢,并能提高皮肤的抗氧化能力,经常饮用能淡斑美白,延缓皮肤衰老。

2、清肺化痰

清肺化痰也是喝柠檬水的一大好处,因为柠檬水性质微寒,能缓解肺热,而且能消炎杀菌,可以消除肺和气管中的炎症,能加快痰液排出,他对冬季人们经常出现的咳嗽痰多和肺燥等症状都有明显缓解作用。除了这些功效以外,柠檬水还能开胃消食也能止渴生津,更能提神醒脑,它对维持人体健康有很大的好处。

原创:恒耀http://www.hngjsy.com
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